Le rituel du jeudi

Je vous propose tous les jeudis un petit rituel pour prendre soin de vous, vous offrir une pause l'espace de 5 minutes, afin de vous célébrer.

Jeudi 8 décembre 2022

À la lueur d'une bougie, laissez votre respiration se relaxer et se prolonger un peu plus, puis prenez 5 minutes pour répondre par écrit à cela :

Est-ce que je m'aime suffisamment ?

Ai-je conscience de ma beauté d'âme ?

De ma beauté de caractère ?

De ma personnalité ?

Comment puis-je être une bonne amie pour moi-même ?

Bon rituel et a jeudi prochain

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