Le rituel du jeudi
20 décembre 2022
Le rituel du jeudi
Je vous propose tous les jeudis un petit rituel pour prendre soin de vous, vous offrir une pause l'espace de 5 minutes, afin de vous célébrer.
Jeudi 8 décembre 2022
À la lueur d'une bougie, laissez votre respiration se relaxer et se prolonger un peu plus, puis prenez 5 minutes pour répondre par écrit à cela :
Est-ce que je m'aime suffisamment ?
Ai-je conscience de ma beauté d'âme ?
De ma beauté de caractère ?
De ma personnalité ?
Comment puis-je être une bonne amie pour moi-même ?
Bon rituel et a jeudi prochain
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