EFT/TCE : La Thérapie Centrée sur les Emotions

La thérapie centrée sur les émotions (EFT) est une psychothérapie humaniste brève qui s’appuie sur la science de l’attachement et la neuroscience des émotions.

Ce modèle de thérapie a été développé et perfectionné depuis plus de 30 ans par Dr Sue Johnson. Le modèle est enseigné en France par Anne Belgram-Perkins et soutenu par l'Association EFT France.

La théorie de l’attachement voit les êtres humains comme étant programmés génétiquement et biologiquement pour être en lien avec autrui. Cette théorie nous aide à comprendre nos personnalités et celles des autres, ainsi que la nature de l’amour et des relations intimes.

La TCE nous éclaire sur nos dysfonctionnements individuels et interpersonnels et fournit un modèle solide de santé individuelle et relationnelle. Elle montre comment nos relations d’attachement impactent le développement de nos personnalités, de nos expériences émotionnelles et nos façons d’être. La EFT voit les émotions et la régulation émotionnelle comme étant des forces organisatrices principales dans des expériences interpersonnelles et dans nos expériences de nous-mêmes.